女人生娃后的42天，需要充分的休息，而这一个月的时间，就被统称为“坐月子”。女人坐月子自古以来被视为头等大事，因为，生娃后身体恢复的程度，直接关系到日后女性的身体健康程度。
我们身边不乏做不好学习，落下一身月子病的女性，她们可能要承受一生的痛苦。比如，关节疼、脚跟疼、头痛等，这些产后出现的病症被称为“月子病”。在过去最难做的是冬天里的“月子”。
可现在，我们的生活条件越来越好，于是冬天里坐月子似乎就比夏季里坐月子要轻松得多了。除了要注意防寒，那天躲在被窝里吃吃喝喝，很容易就能度过一个漫长的冬天。虽说容易许多，但也有一些关于防寒保暖的注意事项：
一、室温要稳定
产妇和宝宝同住的房间要确保室内的温度始终控制在24度左右，切记不要忽高忽低。除了温度，室内的湿度也要有所掌握。毕竟，冬季天气干燥，如果妈妈和宝宝同住的房间湿度不能控制在60%左右那大人孩子的体感就会相对不舒适了。
二、防风防寒
虽然我们现在室内的温度也挺适宜，但考虑到孕妇产后身体虚弱毛孔张开，一旦出汗，如果不注意保暖，一就容易受风受寒。所以，产后的女性一定要养成勤换衣服的习惯，随时将潜入汗水的贴身衣物换成干燥的纯棉衣服。而出出进进的家人们也要注意开门关门，并保证卧室内的温度与客厅内的温度尽量一致？
每天透风的时间可以安排在正午的半个小时，但在开窗透风的时候，产妈和宝宝一定要远离这个房间。待房间通风过后，关闭窗户半小时才能回到亲子房间内。
三、注意保暖的四个部位
1、头部
即便是在温暖如春的房间，我们也要记住，头部保暖很重要，避免在温度过高的浴室内洗头后直接走出浴室。正确的方法应该是洗头后用吹风筒将头部吹干，并用干毛巾的等包住头部，才可以走出浴室。这样做是因为，毕竟浴室内和浴室外的温度相差很多。一凉一热很容易造成感冒，如果头部没有被吹干，毛孔张开，一旦有凉风入侵，就会形成头痛这样的月子病。
另外，产后的女性一定不要坐在空调下吹风，无论是冷风还是暖风，产后头部的血管就会急剧收缩，肌肉也会变得紧张，错误的吹风方式非常不利于产后恢复。
2、肩膀
产后女性很容易保留孕中体热的情况。所以，稍微室内温度稍微高点就觉得什么受不了。就连被子都盖不住，时常常把手脚伸到被子外。但毕竟是冬季，室内再如何供暖也不比三伏天，所以，这里也不建议孕妈哺乳时或者睡觉时把肩部暴露出来，一旦受了凉，落下肩膀酸疼的毛病，一痛就是一辈子。
3、腰
不想日后腰痛，月子里的女性都要做好腰部保暖。此外，月子里避免弯腰太多，避免提重物也很重要。
4、脚
脚底穴位很多，所以平日里我们对脚部的保护就不少，如今，处在产后这个特殊的时期，对于脚部的保养就更加地重要。不建议产后还穿鞋底很硬的鞋子。这种鞋很可能会影响我们脚部的血循环，甚至让我们的脚底着凉。
这也是为什么有些女性产后出现了不同程度的足跟痛，腹部寒凉的毛病。有条件的家庭，可以让产妇每晚睡前都泡一泡热水足浴。睡觉时穿上袜子，平时下地走动时穿着一双脚底柔软的鞋子。
“月子里就跟我吵架，你是有多忍不住”“因为你难伺候”
可能很多人都会认为生儿育女是女人应该做的事情，就算是过程艰辛也不应该有太多的抱怨，但这是完全错误的想法。如果在怀孕以后得不到照顾与重视的话，哪怕不结婚或者是需要忍受巨大的压力，她们都不会愿意承担这样的“责任”。女人在怀孕以后需要一家人的细心照顾，不要让她在身体不适的时候还要忍受精神上的折磨。
在结婚之前我一直认为别人口中的坏婆婆都是故意夸大的，只要自己好好表现孝顺老人，脾气再坏的人都会被感动，但等结婚以后才发现并不是这样。我和老公结婚的时候虽然买了房，但是因为婚期定的比较级，再加上我怀孕不能住刚装修完的房子，所以很长一段时间都是跟公婆在一起住的。当时我老公还跟我说：“跟爸妈住在一起你才能得到更好的照顾，等孩子再大一些了咱们再搬回新房住。”其实对于他这段话我是并不相信的，我婆婆那个人在商量彩礼的时候都能以我怀孕为借口不给，我还能指望她好好照顾我吗？要不是看在我老公对我好的面子上，我是根本不可能嫁到她家的。怀孕那段时间确实印证了我的猜想，大部分时间都是我老公在照顾我，婆婆连早餐都没有做过一次，更别说炖汤给我补身体了。因为这些事我老公也跟婆婆闹过几次别扭，人家反过来就怨我带坏了她儿子，我都懒得跟她争辩了。我怀孕以后身体还是相当不错的，大部分宝宝需要用的东西都是我亲手准备，还有一些是我妈来看我的时候给我带来的。我也曾经动过回娘家坐月子的念头，但是一来娘家离得远，二来就是我老公对我还是很体贴地，只要有他在就放心了。但俗话说计划赶不上变化，在我家宝宝出生8天的时候他就出差了。之所以不能推掉是因为项目很重要，而且在我怀孕那段时间他已经享受过很多次公司的特权了，如果这次再拒绝的话，于情于理都是不合适的。
自从老公出差以后，婆婆就再也没有了顾忌，开始对我的育儿方法各种挑剔。孩子出生的时候是夏天，所以便没有给她穿太多的衣服，万一长痱子了反而更麻烦。我婆婆就非不听我说的话，坚持要给孩子多穿衣服，同时还得裹上小被子，不到一天的时间孩子就热出了一身痱子。小孩子只知道不舒服就要哭，婆婆一边埋怨我没有及时给孩子换衣服一边把哭闹的孩子抱给我，丝毫没有帮忙哄的意思。再来就是孩子吃奶的问题，我因为奶水不够的原因只能半母乳半奶粉这样喂养，婆婆就说我买的奶粉太贵浪费钱。可是我曾经看到过她偷喝宝宝的奶粉。要是我老公在家的话，我肯定会直接跟她吵架不用顾忌，可是现在没有人给我撑腰，只能暂时忍耐着。别人家的产妇都有营养餐吃，可是我几乎顿顿挂面，里面连个鸡蛋都没有。有时候嘴馋了我会点外卖，常吃的那家店老板非常好，了解我的情况以后会给我单独做。我本来想着熬过这段时间就搬出去住，哪怕暂时租房都可以，可是没想到很快又起了争执。我老公担心我便给婆婆打电话，让她多做一些好吃的给我补营养，她就以为是我告了状，不分青红皂白的就过来跟我吵。我跟她说：“婆婆，月子里就跟我吵架，你是有多忍不住？”她居然说：“是你太难伺候了，谁家的媳妇像你这样？”看着她歇斯底里的样子我突然不想跟她吵了，但正所谓“十年看婆十年看媳”，希望她没有需要我的那一天。